lps je solat subuh,,,siap2 utk turun latihan jsmani suksis kt pdg futsal,,,
adehhhh~ lama sgt dh rsa xkna lanyak dgn JL2 nih,,,
sesudah je wt senam warming up,,,kami pn diarahkn utk berjogging sjauh 2 stgh pusingan kampus which is equal to 2.5km....hahahaha~ unbelieveable!!!!!
aku dpt hbiskn tnpa brhenti,,,,wahhh wht an improvement,,,i'm so proud of myself,,,
dah tu kami warming down lak,,,,then rest,,,,,,,
sekembalinya kami d pdg futsal (mrangkap pdg kwad suksis)
kami tlh dilanyak utk melakukan kwad prlahan jalan,,,alamak~~~~
aku sgt xsuka akn kwad ini,,,,adoiiiii kejang otot2 kakiku nk kjar n prlahankn prgerakan,,,
kna tgur byk kali cz jln laju,,,,huhuhu
en.jabar @abah comei tlh amk skuad kami,,,haaaa bru phm cmna nk jln prlahan dgn btul,,,
^_^ n aku pn ade dijadikn cntoh cz prgerakan aku btul....
ececehhhh~ kmbang sktika aku,,,,hihihihi
lps lunch break,,,kami tkar ke kwad cepat jln lak,,,
haaa yg ni pn pnt jgk cz kna cpt n pcak tumit,,,
rmai la bdak2 yg melecet kaki dek krna kepacakkan tumit yg brlebihan drpd biasa,,,
tuan sam lak msuk kt skuad kami suh kuaq sorg utk bg kata arahan,,,
haaahh??!!!alamak,,,,,tkut3~ >_<
dlm keadaaan gabra tu nmaku tlh dilaung oleh en.jo trchenta,,,waaaa~~
"klu 1 kesalahan hukumannya 1 pusingan skuad" kata tuan kp aku sblm aku amk alih skuad,,,
baik tuan,,,aku mengangguk phm,,,adehhhh~ mtk2 la ok ja,,,
skali kna 2 pusingan daaa,,,,hakhakhak~
xpe,tp best la cz dh lama xkwad then kwad ari ni lak mmg abis2an....
pehhhhh~
suksis senior,,,,trbaekkkkkk~
^_^V
Tiada ulasan:
Catat Ulasan